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抗壓有方法

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底下是 抗壓有方法 的內容簡介

「壓力」常是現代人揮之不去的夢魘,無形中伴隨而來的往往有焦慮、失眠,生活痛苦指數也隨之攀升。 深受眾多讀者喜愛的哲學專家傅佩榮教授,對於「抗壓」這門學問,自有他的一套方法,有關「化解逆境」、「輕鬆抗壓」等主題有關的演講,都是座無虛席,場場爆滿。 本書集結了傅教授的知識精華、哲學秘方,從認識逆境談起,進而教導我們如何化解逆境、轉換心情、對抗壓力。每篇文章都有新的人生體驗、積極的價值觀以及實用抗壓BOX與知性BOX,教大家如何在不完美的情境下,依然可以輕鬆自在、快樂過生活! 本書特點實用與理論並重,由抗壓哲學大師傅佩榮主講,每篇文章末搭配實用的抗壓小秘方或是文章精要,有飲食、運動以及由精神科醫師提出的專業知識,讓「輕鬆抗壓」不只是一種口號,更是人人都可做到的簡單小事。作者簡介傅佩榮,美國耶魯大學博士,現任台大哲學系教授。多年以來,專精於教學、研究、寫作與演講。曾被《民生報》評選為校園熱門教授,其「哲學與人生」亦由台大學生評選為通識課程之首。在研究上,重新詮釋儒家人性論,曾任比利時及荷蘭大學講座,獲得國際肯定。作品長於說理,曾獲國家文藝獎。演講深入淺出,廣受歡迎;生活上奉引三不:不碰政治、不上電視、不應酬。

  • 出版社:健行

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  • 出版日期:2005/06/01
  • 語言:繁體中文

商品網址: 抗壓有方法

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